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17
Jul
NUEVAS CLASES DE HIIT

15:00 PM

EN GIMNASIO CEP

Si tú objetivo es tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos mientras quemas grasa, pero no tenes tiempo para hacer sesiones maratonianas de gimnasio. 

El HIIT, es el entrenamiento ideal para vos. Diferentes estudios están demostrando que el HIIT es el modo de ejercicio más eficaz para reducir la grasa de nuestro cuerpo. Una de las claves a resaltar en el HIIT es el Efecto Térmico Residual, también llamado (Excess Post-exercise Oxygen Consumptiom, EPOC) este efecto es el consumo energético que se produce en el organismo después del entrenamiento como proceso de recuperación, manteniendo el gasto calórico en el organismo durante las siguientes 48 horas, siendo una ventaja para la reducción del % graso. Uno de los aspectos más complicados a la hora de adelgazar es encontrar el equilibrio entre perder peso y no perder masa muscular, este sistema de entrenamiento, proporciona la fórmula perfecta. 
Dias y horarios 
Martes y jueves 15 hs 
Viernes 19 hs
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